살아가는 데 있어 중요한 것,

하면 먼저 떠오르는 단어가

바로 건강이 아닐까요?
건강이 좋지 않으면 좋아하는 일도,

좋아하는 음식도, 좋아하는
옷도, 좋아하는 여행도 모두 할 수 없으니까요

많은 건강 관련 성분 중 오늘 알려드릴 것은 바로 유황입니다!!

식이유황은 MSM이라고 부르기도 하는 건강기능식품 중에 한가지
입니다. 식이유황은 유기 황 화합물, MSM이라고 하는 것이죠.

황은 우리 인체를 구성하는 근본 중에 8번째로 많은 비율을 차지하고 있기

때문에 필수적으로 섭취해야 할 성분입니다.

황은 광물성 유황과 동물성 유황 그리고 식물성 유황 이렇게 세 가지가 있습니다.

동물성 유황은 곰의 쓸개인 웅담, 사향, 녹용 등에 존재하는데 비용이 상당한
것들입니다. 광물성 유황은 광산이나 화산, 유황온천 등에 있는 것으로 법제화하여
사용하게 됩니다. 식물성 유황은 주로 마늘, 파, 부추, 양파 등 매운맛을 내는 채소에

함유가 되어있습니다. 광물 유황은 직접 섭취를 할 수가 없기 때문에 과수원의 비료나

오리에게 유황을 먹여 사람이 오리를 섭취함으로써 유황성분을 섭취하는 것입니다.

유황은 사람이 태어날 때부터 가지고 태어나지만 나이가 들수록 점점 줄어들어 꾸준히
섭취해야 합니다. 하루 권장섭취량은 1500mg이지만 음식으로 섭취하는 양은 보통
30~40mg 이라고 하죠. 많이 부족하군요.
유황이 우리 몸의 어디에 도움이 되는 걸까요?

1. 관절연골과 신경계를 되살아나게 합니다. 관절연골건강에 이롭다고 알려져 있으며,

신경계가 다시 살아나도록 재생하는 효과도 가지고 있어서 관절염이나 여러 통증 및 염증완화에

도움이 됩니다.

2. 피부상태 개선과 탈모에 효과가 있죠. 케라틴 단백질을 만들어 줄 뿐만 아니라 콜라겐과 엘라스틴

생성에 관여하여 주름과 피부 노화를 개선하고 피부질환을 극복하는데 유익 하다고 하는군요.

또한 두피 세포분열을 활발하게 하고 혈류증가에 도움을 주어 발모효과에 좋 다고 합니다.

3. 강력한 해독과 정화작용으로 간의 유해물질 뿐만 아니라 중금속 해독에 유효한 효과가 있고,

운동 후에 몸의 피로물질인 젖산의 축적을 방해하며 숙취를 해소시키고 농약이나 환경 호르몬 등의

다양한 해로운 물질의 해독에 도움을 준다고 합니다.

4. 알레르기를 완화시키고 면역력을 증가시켜줍니다. 알레르기로 인한 비염을 완화시키고

간 질성 방광염의 발생빈도를 덜어주며 면역력을 높여주어 질병염증에 대한 회복력을 상승시켜

준다고 하네요. 더불어 여러 약물에 대한 효과를 높여주기도 한다고 합니다.

이렇게 좋은 점이 많은 유황도 모두에게 좋은 것은 아니랍니다.
유황은 성질이 매우 뜨거워서 몸이 차가운 소음인 체질에게 좋은 약재이고 음식들이지만
임산부나 몸에 열이 많은 소양인 체질의 사람은 먹지 말아야 합니다.
유황을 복용하면 복통과 설사를 일으키고, 지나치게 많이 사용하면 혈변을 유발하거나
피부의 염증을 악화시키며, 탈모를 유발하기 때문에 조심해야 합니다.